quinta-feira, 29 de janeiro de 2009

Livre-se dos pensamentos que engordam

Girly Paradise

Olá meninas! Vamos conversar sobre nossos pensamentos?

Sim, porque nossa intenção é sempre boa, e a vontade de emagrecer maior ainda. No entanto, seguidamente nos vemos vítimas de pensamentos traidores, que se infiltram na nossa força de vontade e nos empurram em direção à geladeira. Resultado: a dieta vai por água abaixo.

Segundo uma reportagem que encontrei na Revista Boa Forma (abril de 2006), se a cabeça não jogar a nosso favor, qualquer plano de emagrecimento pode ser facilmente sabotado. Isso é muito mais forte do que o apelo da comida. É aquela vozinha interior que pinta quando estamos diante de uma tentação. Sem perceber, acabamos fazendo pequenos acordos, concedendo aqui e ali, permitindo-nos uma pequena escapada até chegarmos ao ponto de consumir, em um só dia, o dobro das calorias de que precisávamos.

Então, o melhor a fazer é não se render. É treinar a mente para se defender dos pensamentos perigosos, para fortalecer a determinação, estimular a dieta e garantir sucesso.

Se a cabeça ajudar, o corpo emagrece bem mais fácil! Beijinhos.

Fonte: blog: Em boa forma

7 comentários:

  1. Querida recebi uma brincadeirinha e a indico a vc...

    Dá uma passadinha lá no meu blog pra conferir...

    Hum tô curiosa pra saber mais sobre vc...

    Bjosss

    ;)

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  2. Não seja por isso Moninha responda tb pra nós... Sinta-se à vontade...

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  3. Oi miguinha, passei pra te desejar uma sexta-feira linda e light!!!! Bjs

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  4. Os pensamentos realmente ajuda, o meu pensamento quando ao meu emagrecimento está sendo trabalhado diariamente para eu não saí do rumo.

    beijos e bom dia

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  5. Meu amor...qual o proximo dia de pesagem...beijos

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  6. nosssa, eu sempre tenho esses pensamentos mais sempre acabo resistindo a eles, confesso que tem dia que é super dificil, mais minha vontade de emagrecer e ficar linda é bemmmm maior.......

    bjinhus e ótimo fds....
    Mirian Cristina

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  7. Oi!
    Prá fazer parte desse grupo de meninas que estão correndo atrás da saúde e da boa forma, é preciso ter um blog????
    Eu não tenho e nem sei como faço, rs!
    Estou na caminhada para eliminar muitos kilos, mas, eu decidi que 5% de cada vez será melhor de visualizar e mais motivador também...
    Enfim, busco o apoio de gente animada, consciente e otimista no sucesso!
    Senti que vcs são assim!!!!
    Através da comunidade do Vig. do Peso no orkut, fui até o blog da Mi e acabei aqui!
    Que beleza!
    bjs e sucesso!
    Espero saber voltar aqui, rs...

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