Olá meninas! Vamos conversar sobre nossos pensamentos?
Sim, porque nossa intenção é sempre boa, e a vontade de emagrecer maior ainda. No entanto, seguidamente nos vemos vítimas de pensamentos traidores, que se infiltram na nossa força de vontade e nos empurram em direção à geladeira. Resultado: a dieta vai por água abaixo.
Segundo uma reportagem que encontrei na Revista Boa Forma (abril de 2006), se a cabeça não jogar a nosso favor, qualquer plano de emagrecimento pode ser facilmente sabotado. Isso é muito mais forte do que o apelo da comida. É aquela vozinha interior que pinta quando estamos diante de uma tentação. Sem perceber, acabamos fazendo pequenos acordos, concedendo aqui e ali, permitindo-nos uma pequena escapada até chegarmos ao ponto de consumir, em um só dia, o dobro das calorias de que precisávamos.
Então, o melhor a fazer é não se render. É treinar a mente para se defender dos pensamentos perigosos, para fortalecer a determinação, estimular a dieta e garantir sucesso.
Se a cabeça ajudar, o corpo emagrece bem mais fácil! Beijinhos.
Fonte: blog: Em boa forma
Querida recebi uma brincadeirinha e a indico a vc...
ResponderExcluirDá uma passadinha lá no meu blog pra conferir...
Hum tô curiosa pra saber mais sobre vc...
Bjosss
;)
Não seja por isso Moninha responda tb pra nós... Sinta-se à vontade...
ResponderExcluirOi miguinha, passei pra te desejar uma sexta-feira linda e light!!!! Bjs
ResponderExcluirOs pensamentos realmente ajuda, o meu pensamento quando ao meu emagrecimento está sendo trabalhado diariamente para eu não saí do rumo.
ResponderExcluirbeijos e bom dia
Meu amor...qual o proximo dia de pesagem...beijos
ResponderExcluirnosssa, eu sempre tenho esses pensamentos mais sempre acabo resistindo a eles, confesso que tem dia que é super dificil, mais minha vontade de emagrecer e ficar linda é bemmmm maior.......
ResponderExcluirbjinhus e ótimo fds....
Mirian Cristina
Oi!
ResponderExcluirPrá fazer parte desse grupo de meninas que estão correndo atrás da saúde e da boa forma, é preciso ter um blog????
Eu não tenho e nem sei como faço, rs!
Estou na caminhada para eliminar muitos kilos, mas, eu decidi que 5% de cada vez será melhor de visualizar e mais motivador também...
Enfim, busco o apoio de gente animada, consciente e otimista no sucesso!
Senti que vcs são assim!!!!
Através da comunidade do Vig. do Peso no orkut, fui até o blog da Mi e acabei aqui!
Que beleza!
bjs e sucesso!
Espero saber voltar aqui, rs...